Cosméticos naturais

O Brasil é riquíssimo em sua natureza. A seguir dicas veganas e naturais de higiene corporal.

Xampu natural de juá

Uma das bênçãos é o juazeiro, árvore típica do Nordeste brasileiro, encontrado em abundância nas ruas do Ceará. Os índios brasileiros usam o juá para limpeza corporal, pois a raspa do tronco da árvore tem propriedades saponíferas (do sabão).

Receita de xampu:

• Numa panelinha, ponha um litro de água e 100g. de raspa ou casca de juá;
• Ferva por quinze minutos, então adicione 100g. de jaborandi ou outra erva que você goste (camomila, hortelã, macela, etc) e deixe tampado por mais quinze minutos.
• Depois, coe, deixe esfriar e guarde em duas garrafinhas pequenas, pode ser daquelas descartáveis de água.

Esse processo é necessário pois raízes ou cascas de troncos de árvores devem ser fervidos, e folhas ou flores devem apenas receber infusão, ou seja, descansar após fervura, para conservar suas propriedades.

Se você lavar seus cabelos todos os dias, essas garrafinhas duram uma semana, muito prático. Você usará aproximadamente 150ml. de chá por lavagem. Esse xampu, na verdade um chá, não faz espuma, mas lava com eficiência e não resseca os fios. 

Lave normalmente, igual você faz com os xampus industrializados: massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos, deixe agir por alguns minutos e enxágue em seguida.

O juá é perfeito para quem tem problemas de caspa ou queda de cabelo, restaurando o vigor natural do bulbo capilar. O juá e outras ervas podem ser encontrados em farmácias naturais (herbanários), em feiras-livres de rua, até mesmo em lojas do real.

Cabelos - equilíbrio e hidratação
 
Uma vez por mês ou conforme sua necessidade, você pode restaurar o equilíbrio capilar naturalmente: esprema um limão, coe num copo e adicione um pouco de água. Aplique no couro cabeludo molhado, massageando gentilmente com a ponta dos dedos, deixando agir por alguns minutos. Em seguida, enxague abundantemente e aplique o xampu normalmente.

 
Para hidratar os cabelos: óleo de semente de uva, 100% puro, sem cheiro e sem cor. Aplique algumas gotas na palma das mãos e deslize no comprimento dos fios, desembaraçando-os. É recomendável aplicar antes de lavar, para não pesar nos fios e misturar bem.

Óleos naturais são excelentes, como óleo de coco, óleo de castanhas, em geral comestíveis. Devem ser puros, sem mistura.

Lembrando que a melhor hidratação acontece de dentro para fora: por isso é tão importante nutrir-se, e não apenas comer. Dê preferência a alimentos naturais, balanceando os nutrientes de acordo com a pirâmide alimentar vegan.

Sabonete

O corpo humano não precisa ser lavado com sabonete em áreas como braços, pernas, barriga, costas etc. Quanto mais se lava com sabonete, mais se resseca, e o corpo entende que precisa fabricar mais gordura, causando então uma sensação de sujeira, e a pessoa sente que precisa lavar mais. 

Para evitar esse ciclo, lave seu corpo normalmente com água não muito quente. Para áreas como o ânus e partes íntimas, o chá de juá é perfeito, só um pouquinho é suficiente para limpar eficientemente.

O rosto, mesmo com maquiagem, pode ser limpo com pedacinhos de frutas como banana, morando, uva etc, molhe o rosto e esfregue gentilmente a fruta escolhida, enxaguando em seguida. 

Caso não use maquiagem, somente água é suficiente, a não ser que seu rosto fique sujo por causa de poluição; nesse caso, lave com uma rodela de limão, enxaguando abundantemente em seguida. Você também pode fazer uma leve esfoliação com fubá: molhe o rosto, esfregue suavemente um punhado de fubá em movimentos circulares, enxaguando em seguida.
 
Caso seus pés tenham calos, use pedra-pomes regularmente. Essa pedra é facilmente encontrada em farmácias, supermercados e lojas de produtos naturais.

 



Limpeza bucal


O creme dental não é necessário para manter os dentes sadios e sem cáries. Apenas boa escovação e enxágue com água é suficiente: escove os dentes como se estivesse varrendo, sempre com movimentos da gengiva para baixo, nunca de baixo para cima. Nos dentes inferiores, logicamente, você usa o mesmo processo, só que ao inverso.

O que você não pode fazer é escovar em direção à gengiva, pois isso a levanta e causa aquela sensação de "dentes sensíveis". Por isso não é recomendado fazer movimentos circulares com a escova. E não esqueça da língua, dê uma escovada nela também. Enxágue com água em seguida.
 
Se tiver comido um alimento muito condimentado, você pode enxaguar a boca com chá de hortelã, ou mesmo beber um chá de ervas a seu gosto. Também comer frutas após as refeições ajuda, maçã por exemplo, que além de ser saudável, neutraliza o gosto na boca.

Caso seus dentes estejam escurecidos, você pode clareá-los com bicarbonato de sódio, aquele pozinho químico facilmente encontrado em mercados e farmácias, muito usado em receitas de bolos e tortas para aumentar a massa, e também para avivar a cor dos vegetais na fervura. Basta aplicar um pouco na escova molhada e escovar seus dentes normalmente.

Desodorante

Muitas pessoas relacionam o câncer de mama feminino com o uso frequente de desodorantes industrializados sobre a axila depilada. Se tem fundamento ou não, ainda não sabemos com certeza; o certo é que é melhor evitar produtos industrializados.

Para transpirações leves, aplique algumas gotas de limão ou esfregue uma rodela nas axilas; nesse caso, a pele não deve ser exposta ao sol, pois o limão pode reagir com o sol e manchar a pele. Para transpirações fortes, aplique bicarbonato de sódio nas axilas em pó após o banho. Dura o dia inteiro.

Hidratante corporal e facial

Hoje em dia há vários produtos industrializados vegans para hidratar a pele do corpo e do rosto, mas se você quer tentar alternativas naturais, uma ótima pedida é o óleo de semente de uva; por ser finíssimo, pode ser aplicado no rosto também (único óleo recomendado para a face). Atente para o fato do óleo ser sem mistura, tem de ser 100% puro, não pode conter outro óleo, mesmo vegetal, muito menos óleo mineral (óleos minerais só servem para lubrificar máquinas).

Há outros óleos naturais e prensados a frio perfeitos para manter a pele do corpo hidratada: óleo de castanha-do-pará, de macadâmia, azeite, óleo de noz pecã, óleo de côco etc. Esses óleos têm função alimentícia, são facilmente encontrados em casas de grãos ou de produtos naturais. Mas atenção: o óleo não pode ter mistura, deve ter um componente só.
 
Outra boa alternativa para hidratar a pele do rosto é o suco de pepino: esprema uma rodela de pepino, coe e aplique no rosto, deixando secar naturalmente.

 

Depilação

Para a pele da mulher, o ideal é que os pelos sejam arrancados pela raiz, enfraquecendo o bulbo capilar. Aparelhinhos elétricos tipo satinele ou epileide funcionam muito bem; o desconforto fica somente na primeira aplicação. No rosto, a pinça ainda é a melhor solução. Para a barba masculina, barbeadores elétricos, que podem ser usados diariamente ou conforme necessidade.

Usando esses aparelhinhos, protegemos o meio ambiente e os animais. Essas pequenas máquinas podem durar anos e até décadas, com simples manutenção de limpeza a óleo e troca periódica das lâminas (no caso do barbeador), e no fim da vida ainda podem ser reciclados. Mas o mais importante é que ao preferir esses aparelhos, evitamos o uso de produtos derivados de animais, como cera de abelha na depilação feminina.
 
Em tempo: esses aparelhinhos entram nesta lista por não conterem produtos químicos e não serem testados em animais.



Medicina natural - dormir melhor

Para voltar a dormir com tranquilidade: chá de maracujá. Lave um maracujá, corte-o em quatro e despeje numa panelinha com um litro de água, deixe ferver por 15 minutos. Vá tomando o chá no decorrer do dia. Esse chá é indicado para insônias traumáticas ou causadas por estresse. Na segunda noite, a pessoa já volta a dormir como antes.
   
Além disso, observar o ambiente em que se dorme também ajuda: retire televisão e outros aparelhos eletrônicos do quarto, mantenha lençóis, travesseiros e cobertores sempre limpos, evite bagunça no local, criando uma atmosfera de aconchego. Ficar alguns instantes sentado sem pensar em nada - meditar - também ajuda maravilhas, é como limpar a mente.

- Texto e receitas: Laura Kim